孩子们尽情玩耍，释放天性
孩子们积极参加体育活动
家长陪伴孩子在湖边戏水
近日，一段孩子哭闹不止找家长要平板的视频在网络平台上迅速传播。视频中，孩子找不到平板崩溃大哭：“放哪了？放哪了？给我拿平板！”家长懊恼不止：“作为妈妈，我觉得好悲哀。为了一个平板，孩子真是疯了，就像吸毒一样。”
暑假期间，孩子们捧着电子产品（主要是手机）看书、学习、娱乐成了许多家庭的一景。不少家长向记者反映，暑假期间，自家孩子存在沉迷电子产品的现象。许多孩子在享受电子产品带来的愉悦和便利的同时，也面临着视力下降、网络依赖与不良信息侵蚀等问题。
孩子为什么离不开电子产品？如何让孩子合理适度使用电子产品，防止孩子沉迷？对此，记者进行了采访。
家庭中的“不和谐”
最近，周口市中心城区准高一新生迪迪（化名）与妈妈的关系有点僵。
“中考结束后，孩子就天天躺在沙发上刷抖音，也不出门。我检查他的账单，发现他经常付费买短剧看，一气之下把他的手机没收了。”对此，张女士很生气。在她看来，大人在外累死累活工作，回到家里，孩子既不帮忙做家务，又不提前预习一下高中功课，只是一味玩手机，令人失望。
“初三多累啊，我就想着在暑假里好好歇一歇、上网放松一下。”妈妈的指责令迪迪感到很委屈，“她检查我的手机，侵犯我的隐私，让我觉得不被尊重。”
手机被没收后，迪迪开始了与妈妈的斗智斗勇。“她把我的手机没收了，我还可以用压岁钱在网上租一台平板。”迪迪透露，如今，许多平台都可以租平板，价钱也不高。
和迪迪一样，周口市中心城区学生13岁的博博（化名）也爱玩手机。“他迷上玩手机小游戏，放暑假了，更肆无忌惮，有时候还会打着上网课的幌子玩游戏。”博博的妈妈吴女士说，“长时间玩小游戏会损伤视力，还会导致学习成绩下降。我与他约定，每天完成学习任务后，可以玩半个小时。”
在吴女士耐心沟通下，博博终于接受。
沉迷其中原因多
如今，许多工作需要借助电子产品完成。不少成年人上班时紧盯电脑屏幕，下班了更是手机不离手，收信息、刷视频、购物……
采访中，不少孩子反映家长也沉迷电子产品。
“妈妈一到家就玩手机，有时还会熬夜追剧。她自己玩手机都不克制，怎么能要求我呢？”迪迪说。
“父母是孩子的第一任老师，父母的一举一动孩子都看在眼里。如果父母不树立榜样，孩子也会有样学样。”周口市六一路小学校长左健说，“要想让孩子不迷恋手机，家长要做到少在孩子面前玩手机，让自己成为孩子的榜样。”
孩子沉迷电子产品后，很多家长都会哀叹，电子产品让孩子“变坏了”。
对此，周口市文昌中学教师张煜坤表示，孩子沉迷电子产品可能是在现实生活中遇到困难了，想在虚拟的世界里寻求慰藉。
“我遇到很多沉迷电子产品的孩子，有的是因为缺乏关爱，有的是因为考试失利……”张煜坤介绍，“如果这些问题得到及时解决，孩子自然就不会沉迷于虚幻的网络世界。”
此外，记者注意到，孩子使用手机，有时候是因为要在班级群打卡，有时候是因为要在作业app上聆听讲解。
“作业app有助于孩子提高学习效率，但过度依赖，容易加大孩子的学习负担，造成孩子沉迷电子产品的后果。”采访中，家长们纷纷道出各自的担忧。
“堵疏结合”防沉迷
采访中，许多家长对孩子沉迷电子产品表示担忧。如何让孩子适度使用电子产品，防止沉迷其中？不少家长或协商、或规劝，各显神通。周口市文昌中学校长徐其运表示，既要“堵”又要“疏”。“堵”是指家长应帮助孩子树立合理使用电子产品的意识，制定电子产品合理使用规则。
“家长在电子产品的使用上应以身作则。家长自己玩手机，却不允许孩子玩手机，这让孩子觉得不公平。”徐其运说，“在电子产品的使用时段、时长等问题上，家长可与孩子平等协商。让孩子参与规则的制定，他会觉得被尊重，也更愿意遵守。”
怎么“疏”呢？徐其运介绍，家长和孩子可共同参与户外活动，减少电子产品的干扰，促进面对面交流。家长要耐心倾听孩子的声音，通过有效沟通，深入了解孩子的内心需求、兴趣和想法，并给予积极反馈。亲子关系融洽了，孩子沉迷电子产品的问题就能迎刃而解。
此外，还可用电子产品的“替代品”，降低电子产品对孩子的吸引力。许多孩子离不开电子产品是因为没有好的娱乐活动。
如何让孩子摆脱电子产品的“束缚”？周口市第一高级中学心理健康教师樊明瑞有着独到的见解。
“完全禁止孩子使用电子产品不太现实。暑假里，家长可陪孩子一起阅读、运动、旅游，给他们足够的关爱，在孩子心中种下兴趣广泛、热爱学习的种子。这样，孩子就会逐步摆脱电子产品的‘束缚’，充分享受快乐假期。”有着多年授课经验的教师樊明瑞给众多家长开出“良方”。（记者 邱一帆 刘华志 文/图）