暑天胜似凉天好，叶气过於花气清。
—— 宋·释文珦《东湖荷花》
当烈日火辣辣地炙烤着大地
当新蝉的声音逐渐变得浑厚
时光流转
大暑来了
白河里随处可见成群结队的白鹭。记者 崔培林 摄
大暑
是夏季最后一个节气
在骄阳下
一年之中最热烈的时光
也就此拉开序幕
大暑三候
一候腐草为萤
二候土润溽暑
三候大雨时行
“大暑至，万物荣华”
万物感暑气而奋发
在自然天地里各争其时
迅猛生长
喝伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。
半年节
农历六月十五日为全年的一半，正值大暑节气，叫“半年节”。在这一天，人们会吃“半年圆”。半年圆是用糯米磨成粉再和上红面搓成的，大多会煮成甜食来品尝，象征着团圆与甜蜜。
晒伏姜
伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。
吃仙草
仙草又名凉粉草、仙人草，是重要的药食两用植物资源。大暑时节，天气酷热，沿海地区有吃仙草消暑解毒的习俗。
斗蟋蟀
大暑是乡村田野蟋蟀最多的时节，中国很多地区的人们有茶余饭后斗蟋蟀取乐的风俗。大人会先带着小孩到田野里抓蟋蟀，然后到大树底下玩起斗蟋蟀的游戏。
诗词美文
《咏廿四气诗·大暑六月中》
唐·元稹
大暑三秋近，林钟九夏移。
桂轮开子夜，萤火照空时。
菰果邀儒客，菰蒲长墨池。
绛纱浑卷上，经史待风吹。
镇平县中原荷花博览园内万亩荷塘荷花飘香。记者 张兰 摄
《夏夜追凉》
宋·杨万里
夜热依然午热同 ，
开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处 ，
时有微凉不是风。
《大暑水阁听晋卿家昭华吹笛》
宋·黄庭坚
蕲竹能吟水底龙，
玉人应在月明中。
何时为洗秋空热，
散作霜天落叶风。
南阳市白河国家城市湿地公园一角。记者 崔培林 摄
酷暑虽难当
秋凉却可期
愿你我葆有清凉之心境
过好每一个炙热的日子
让最好的时光不留遗憾
（剪纸作者：朱晓红）