气温骤降，天气转寒，每年冬季是呼吸道传染病的高发季节。日前，国家卫健委新闻发言人米锋表示，当前多种呼吸道疾病交织叠加，各地要坚持多病同防同治，密切关注肺炎支原体、新冠感染、流感、登革热、诺如病毒感染等流行情况，加强监测预警，掌握病毒活动强度、病毒变异等变化。
各种病毒长期存在，这是自然规律。这波呼吸道疾病为何比以往凶猛，北京大学临床医学博士、医学科普作家薄世宁提供了一种视角——过去的几年里，由于比较严密的防控措施，人群接触支原体等病原体机会较少，易感人群增加。政策调整之后，当人们再次接触这些病原体时，就会出现免疫过激反应。
流行病传播有其客观规律，不以人的意志为转移。对呼吸道疾病的预防、诊断、治疗，也必须坚持科学思维，落实分级诊疗。试想一下，如果人人“小病大治”，有病都往三甲医院跑，不仅耗费时间精力，也会挤占宝贵的医疗资源。加强学习医疗科学知识，当疾病袭来时，对如何选择医疗资源就会更加心中有数。
呼吸道疾病防治是一项系统工程，治疗病患、阻断传播、消除恐慌，都要依靠科学。其中，预防是最经济、最有效的健康策略。就个人和家庭而言，一方面，要适当运动、合理膳食，增强身体免疫力。另一方面，要多通风，勤洗手，注意保暖，必要时佩戴口罩，养成良好的卫生习惯。
如果不幸“中招”，则要密切观察症状，不滥用抗生素等药物，适时就诊。国家呼吸医学中心副研究员李辉表示，对于年轻、免疫力正常的健康人群，感染呼吸道疾病后一般一周左右症状就会自行缓解。而对于婴幼儿、老年人以及有基础疾病的人群，出现类似感冒症状应当及时去医院就诊，尽快确诊感染病原体类型，并采取针对性治疗。面对汹汹而来的呼吸道疾病，科学理性是化解焦虑的一剂“良药”。
回顾历史不难发现，人类与传染病的交锋中，科学始终是我们最有力的武器。防治疾病、保护健康，需要大家群策群力。坚持科学思维，尊重疾病防控规律，做好个人卫生，就能减少疾病侵害，更好地呵护健康。（河南日报评论员 悦连城）